A Fertilidade vai além de gerar uma vida 

Olá, sou Anne Marie, terapeuta sistêmica e integrativa, especializada em fertilidade e bem-estar feminino. Ao longo dos anos, acompanhei muitas mulheres que, apesar de terem feito tudo o que a medicina tradicional recomenda — exames, tratamentos, mudanças na alimentação e no estilo de vida —, ainda enfrentavam desafios para engravidar. É uma jornada que pode ser frustrante, solitária e cheia de questionamentos.

O que poucas sabem é que a fertilidade não se resume ao físico. Ela está profundamente conectada às nossas emoções, às memórias da infância e até mesmo aos padrões familiares herdados. A abordagem sistêmica nos convida a olhar além do óbvio, explorando as histórias invisíveis que podem estar a impactar a nossa capacidade de gerar vida. Neste artigo, quero partilhar contigo essa visão e mostrar como ela pode transformar a tua relação com a fertilidade — seja para engravidar ou para trazer mais fluidez e leveza à tua vida.

Como comentei acima:

“a fertilidade é muito mais do que uma questão física. Além do que todos
pensamos quando ouvimos a palavra, para mim, ela significa tudo o que somos, tudo o que é a mulher, tudo o que ela guarda, tudo o que ela matura dentro dela, tudo o que ela cria, tudo ao que dá vida, sejam projetos, arte, desejos ou filhos”.

A nossa fertilidade é profundamente influenciada pelos nossos pensamentos, pelas nossas emoções, pelas nossas memórias de infância e até mesmo, falando por experiência do que vejo na minha prática, pelas memórias intrauterinas, quando ainda éramos bebês na barriga das nossas mães e pelos padrões herdados da nossa família e dos que vieram antes de nós.

Quando já fizemos de tudo o que se fala habitualmente para conseguir engravidar ou manter uma gravidez e isso não acontece, muitas vezes é porque este desafio tem raízes invisíveis em dinâmicas ancestrais que ainda carregamos, mesmo que não consigamos perceber o que está a passar.

O que é o olhar Sistêmico?

O olhar sistêmico é um mergulho profundo na história da tua família. Cada família funciona como um sistema, onde cada peça tem um papel fundamental. Todos fazemos parte desse sistema familiar, tanto os que vieram antes como os que se seguirão. Ter um olhar sistêmico sobre o teu processo é decidir olhar para além do que se vê com os olhos, é olhar para o todo, ver o que tem de ser visto, dar lugar ao que não teve e sobretudo, entender qual é o teu lugar. Este processo ajuda-te a identificar e limpar padrões antigos que continuam a impactar a tua vida hoje.
Seja como mulher, filha ou mãe, esta abordagem permite libertar bloqueios inconscientes e restaurar o equilíbrio, criando um caminho mais leve e alinhado com a tua verdadeira essência. É arrumar o passado para deixar espaço para o novo, porque é exatamente o que um bebê precisa para vir ao mundo: espaço na tua mente, no teu coração, no teu corpo e na tua vida.

Quais os benefícios da Abordagem Sistêmica na Fertilidade?

Ao compreender os padrões familiares herdados, podes:
● Romper ciclos repetitivos que não te servem e não entendes porque estão a se repetir sem fim na tua vida e inclusive, no teu sistema. Muitas vezes podemos identificar padrões pelos quais estamos a passar e que já passaram as nossas mães, avós e bisavós.
● Equilibrar emoções e reduzir o stress, porque a gestão do stress começa na mente, onde qualquer sinal para produzir hormonas, sejam de stress ou de fertilidade, começa.
● Tomar o teu lugar na família e não assumir papéis que não são teus, como ser ‘pai’ dos teus irmãos ou ‘cuidador’ dos teus pais.
● Restaurar o fluxo da vida, permitindo que a energia da fertilidade flua naturalmente, assim como em águas correntes, onde a vida pode desenvolver-se e prosperar.
A abordagem sistêmica é uma ferramenta poderosa para iluminar as dinâmicas ocultas que podem estar a dificultar a tua jornada para engravidar ou manter uma gravidez saudável até ao nascimento de um bebê saudável.

Relações Familiares e Fertilidade: Como Curar o Passado Pode Desbloquear o Futuro

1. 1. Equilíbrio Emocional
      
      O equilíbrio emocional é fundamental para o nosso bem-estar. Trata-se de como nos falamos e olhamos para nós diariamente e do respeito que temos por nós mesmas.
      Muitas vezes, carregamos padrões herdados que podem afetar a nossa autopercepção — como a forma como vimos a nossa mãe se tratar ou ser tratada e o que ouvimos repetidamente sobre nós mesmas em criança. Ao nos permitirmos reconhecer e aceitar esse passado e as emoções que ele criou, estamos a dar um passo crucial para fazermos diferente e finalmente conseguirmos harmonizar-nos internamente. Toda transformação irá sempre iniciar neste local único — dentro de cada uma de nós — antes de ter qualquer impacto no mundo à nossa volta. Este trabalho de autoconhecimento ajuda a restaurar a harmonia dentro de nós, criando um espaço acolhedor onde a fertilidade, em todas as suas formas, pode finalmente florescer.

2. 2. Relacionamentos Mais Harmoniosos
      
      Quando curamos padrões familiares antigos e repetitivos, os relacionamentos
      transformam-se. Ao harmonizar o teu vínculo com os teus pais, avós e antepassados,
      de alguma forma, também curas a relação contigo mesma, porque cada um retoma o seu lugar de direito. E, do nosso lugar, sabemos dar conta. É como pressionar o “reset” nas dinâmicas familiares, libertando espaço para uma nova energia de bem- estar e plenitude em todas as nossas relações passadas e futuras.
      
      
   3. Libertar-se do Peso da Linhagem Feminina
      
      Muitas de nós carregamos, sem muitas vezes sabermos, o peso emocional das experiências vividas por aquelas que vieram antes de nós: as tristezas, as decepções,
      os medos, as perdas. Estas heranças podem fazer com que inconscientemente estejamos a repetir vivências semelhantes que nos façam sentir de uma maneira muito semelhante a elas, sendo sempre a intenção desta experiência de trazer ao de cima o que não foi visto, que não foi falado ou que foi escondido, mas que pertence ao sistema.
      A compreensão destas dinâmicas permite libertar a nós e aos outros de padrões que
      continuam até alguém olhar para eles e decidir ser diferente, podendo viver plenamente a nossa vida sem o peso do passado.

Histórias Reais de Transformação que Vivi na Minha Prática

Imagina que, numa sessão, consegues entender que a doença que se revelou há vários anos na tua vida, pela qual tiveste de passar por várias punções lombares devido ao líquido que o teu corpo guardava, vem ao de cima que o teu corpo está a chorar — de forma escondida — por toda a dor, tristeza e perdas que sentiram os teus antepassados que vieram antes de ti. Será que, como mulheres, seríamos conscientemente capazes de atrair sistematicamente as mesmas relações destrutivas por pertencimento ao nosso sistema em que as mulheres eram sempre maltratadas: “eu por ti, mãe”, “eu por ti, avó”, “se tu não pudeste ser feliz, eu também não vou ser”? Esse medo torna engravidar impossível pela falta de harmonia e confiança no presente e no futuro do casal. O corpo fecha-se e nada acontece. Não é questão de lógica, é algo que todas fazemos a um nível tão inconsciente que nem nos damos conta e muitas das vezes, nem conhecemos esse passado do nosso sistema porque foi propositadamente escondido. E o que dizer de uma mulher que estava a fazer de tudo para conseguir engravidar há anos e, em sessão, descobriu que um medo profundo do parto estava armazenado no seu sistema, derivado de traumas familiares mantidos em segredo, criando um stress e uma ansiedade à volta da mera possibilidade de engravidar, quando, ao mesmo tempo, era o que ela sempre desejara?

Não Começou Contigo, Mas Pode Terminar Contigo

Os desafios que enfrentamos nem sempre são nossos. Muitas vezes, carregamos histórias não resolvidas de gerações passadas que irão voltar e se reproduzir até alguém decidir olhar e curar o que tem de ser curado. Eu vejo isso como um dever nosso—pelo conhecimento e as ferramentas que temos hoje à nossa disposição. É importante procurarmos essa cura para nós em primeiro lugar, para os que virão depois de nós, mas, de alguma forma, também para aqueles aos quais devemos agradecer a nossa vida — os que vieram antes de nós.

Dá o Primeiro Passo para uma Nova Jornada

Se sentes que os desafios na tua fertilidade podem ter raízes familiares, um trabalho sistêmico pode ser a chave para desbloquear uma vida mais equilibrada e tranquila.

A fertilidade não é apenas sobre gerar um bebê. É sobre gerar vida em todas as áreas do nosso ser. Quando olhamos para a nossa história, reconhecemos os padrões e damos lugar ao que precisa ser visto, algo mágico acontece: o nosso corpo responde, a nossa energia se reorganiza e o fluxo da vida volta a acontecer naturalmente.

Se sentes que já fizeste de tudo e ainda não encontraste respostas, talvez o caminho esteja em olhar para além do físico. A terapia sistêmica pode ajudar-te a identificar bloqueios inconscientes, restaurar o equilíbrio emocional e criar um espaço mais harmonioso para que a vida possa florescer.

Se ressoaste com esta abordagem e queres explorar mais sobre como ela pode ajudar na tua jornada, convido-te a visitar o meu perfil na plataforma Wowness Terapias e a entrar em contato para uma consulta inicial. Juntas, podemos compreender melhor a tua história e encontrar um caminho para que possas viver essa experiência de forma mais leve e alinhada contigo. 💛