As cinco feridas emocionais — rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça — representam experiências marcantes que moldam a forma como vivemos e nos relacionamos. No caso da ferida do abandono, a pessoa sente a dor de não ser suficiente para reter a atenção ou o amor de quem ama. Neste artigo, exploraremos em profundidade a ferida do abandono, suas máscaras, comportamentos e como superá-la.
Segundo Lise Bourbeau, em seu livro “As cinco feridas emocionais” , essas feridas surgem na infância e estão relacionadas a eventos que percebemos como dolorosos, frequentemente ligados às relações com nossos pais. Entender essas feridas nos permite desbloquear padrões emocionais e iniciar um processo de cura. O sentimento da pessoa “não ser suficiente” para reter a atenção/amor de quem ama está conectada ao traço de caráter oral, descrito por Wilhelm Reich, caracterizado por uma constante busca de apoio e validação.
A Ferida do Abandono
Definição e Origem: A ferida do abandono surge normalmente até os dois anos de idade, quando a criança sente a ausência emocional ou física de um dos pais, especialmente o do sexo oposto. Essa sensação pode ser causada por fatores como:
- Pais ausentes fisicamente devido ao trabalho ou outras obrigações.
- Um irmão que necessite de mais atenção, fazendo com que a criança se sinta negligenciada.
- Situações de separação, hospitalização ou perda de contato constante com uma figura parental.
Impacto no Comportamento:
Quem carrega essa ferida tende a sentir-se incapaz de enfrentar desafios sozinho. A busca constante por companhia e validação pode levar a um comportamento dependente, em que o medo de ser deixado é sempre predominante.
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A Máscara: O Dependente
Para se proteger da dor do abandono, a pessoa desenvolve a máscara do dependente. Essa máscara se manifesta como uma necessidade de apoio constante, tanto emocional quanto físico, de outras pessoas.
Comportamentos Típicos do Dependente:
- Necessidade de aprovação e validação em suas decisões e atitudes.
- Tendência a dramatizar situações para atrair atenção.
- Medo excessivo de solidão ou de ser ignorado.
- Busca por laços afetivos intensos, com dificuldade para lidar com distanciamentos.
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O Traço de Caráter: Oral
O traço de caráter associado à ferida do abandono é o oral, caracterizado pela busca incessante de conexão emocional e suporte. Esse traço é frequentemente observado em pessoas que:
- Apresentam postura curvada, como se o corpo estivesse sempre precisando de apoio.
- Têm dificuldade em tomar decisões independentes.
- Demonstram sinais de baixa energia e falta de tônus muscular, refletindo a sensação interna de fragilidade.
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Pontos Fortes e Fracos
Pontos Fracos:
- Medo intenso de rejeição ou abandono.
- Dificuldade em estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos.
- Tendência a se colocar como vítima para chamar a atenção.
Pontos Fortes:
- Capacidade de criar conexões emocionais profundas e autênticas.
- Sensibilidade para compreender as necessidades emocionais dos outros.
- Generosidade e empatia, quando a ferida é integrada e ressignificada.
Dicas para a Cura
- Cultive a autonomia emocional: Pratique atividades que o ajudem a se sentir capaz e confiante em suas decisões.
- Desenvolva um relacionamento consigo mesmo: Reserve um tempo para se conhecer melhor e cuidar de suas próprias necessidades.
- Busque apoio profissional: Terapias como Constelações Familiares ou Gestalt-Terapia podem ajudar a ressignificar experiências de abandono.
- Fortaleça relações seguras: Construa laços baseados em reciprocidade, onde você possa compartilhar sem medo de ser deixado.
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Para entender mais sobre as outras feridas emocionais, leia mais sobre a ferida da rejeição, humilhação, traição e injustiça.
